おまたカイロ

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おまたカイロ

子宮が冷えると女性にとって良くないことばかり。そこで、今日からすぐに始められる子宮温活方法「おまたカイロ」をご紹介します。「おまたカイロ」とはその名の通り、おまたにカイロをあてることで子宮を温める方法のことです。子宮は「おまた」にある膣と接しているため、カイロの熱が伝わりやすいのです。
子宮は、直接外気とふれる膣(ちつ)の真上にあります。子宮の出口である子宮口と膣は接しており、膣から入った冷気が、子宮口を通して子宮に伝わるため、冷えやすいと言われています。また、子宮のすぐそばにある卵巣や卵管といった女性特有の器官も、同様の理由で冷えの影響を受けやすいと言われています。

おまたカイロのやり方ですが、布ナプキンを使う場合は、小さめの貼るカイロを布ナプキンで包み、普段通りにショーツに取りつけるだけ。
毛糸のパンツを使う場合は、ショーツの上に毛糸のパンツを履き、その上で毛糸のパンツのおまた部分に小さめの貼るカイロを貼るだけです。なお、どちらの方法も、カイロが落ちてしまわないように、最後にショーツを重ねることをおすすめします。
布ナプキンや毛糸のパンツがない場合は、厚手のガードルなどで代用しても良いでしょう。その他にも、小さめのカイロをハンドタオルでくるみ、【ショーツ→ハンドタオルでくるんだカイロ→ガードルやショーツの重ね履き】など、自分好みの方法を探してみてはいかがでしょうか。いずれにせよ、気持ち良いと感じる温かさがポイントです。
カイロを肌に直接貼ったり、ショーツ一枚の上に貼ったりすることは低温やけどの原因となるので、絶対に避けてください。また、長時間カイロを貼り続けることも低温やけどの原因となるので注意が必要です。

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生理中でおまたカイロができないという場合は、仙骨にカイロを貼ることをおすすめします。仙骨とは、背中側の、骨盤の中心にある逆三角形をした骨のことで、お腹側でいう子宮があるあたりに位置します。子宮に近く体の中心にあるため、全身を温めることに効果的と言われています。なお仙骨にカイロを貼る場合も、おまたカイロ同様直接肌につけることは避け、肌着の上(外側)に貼るなどして低温やけどには十分ご注意ください。

「冷え」は体に良くないといいますが、子宮の冷えは大敵!放っておくと何一ついいことはありません。子宮は女性にとって特別な器官。普段あまり意識しない場所だからこそ、大切にしたいですよね。今回ご紹介したおまたカイロをはじめ、冷たいものを食べすぎない、入浴はシャワーで済まさず湯船につかる、腹巻きをするなど、常日頃から子宮を冷やさないよう意識したいものです。

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